WOMEN-party - Место встречи изменить нельзя!
Новости Кулинария Здоровье Семья Мода/Стиль Красота Спорт/Диета Личное
Психология Дом Хобби Карьера Финансы Отдых Астрология Культура Юмор ФОТО

Сырники со свеклой, кукурузной мукой и лимонной цедрой (ФОТО)

Яркие, вкусные и полезные сырники – прекрасный и лёгкий завтрак. И всего – то 145 ккал. в 100 г. сырников!
ТОП-5 вкусных блюд из тыквы

Ингредиенты

  • Творог нежирный 100 г. 85 ккал.
  • Свекла свежая 1 шт. 80 г. 40 ккал.
  • Яйцо куриное 1 шт. 70 г. 70 ккал.
  • Сахар 1 ст.л. 30 г. 120 ккал.
  • Мука кукурузная 2 ст.л. 50 г. 170 ккал.
  • (крупчатка)
  • Соль на кончике ножа
  • Сода питьевая 1/3 ч.л.
  • (гашёная лимонным соком)
  • Лимонная цедра 1 ст.л.
  • Сметана 15% 4 ч.л. 40 г. 52 ккал.
  • Итого: 370 г. 537 ккал.
  • в 100 г. 145 ккал.
Натереть на мелкой тёрке очищенную свеклу, отжать сок и сбрызнуть её лимонным соком.


Смешать её с остальными ингредиентами, сформировать сырники и выложить их на нижнюю часть разъёмной формы, покрытую бумагой для выпекания, слегка смазанной маслом. Запаковать это в рукав для выпекания (не обязательно, но так – сочнее), края которого дважды завернуть, скрепить скрепками и отправить в нагретую до 200 градусов духовку.

Заготовки на зиму: кабачковая икра

Подавать со сметаной, выложив по ложечке на каждый сырник.

← Перейти к рубрике