WOMEN-party - Место встречи изменить нельзя!
Новости Кулинария Здоровье Семья Мода/Стиль Красота Спорт/Диета Личное
Психология Дом Хобби Карьера Финансы Отдых Астрология Культура Юмор ФОТО

Диета для очищения печени

Основная функция печени связана с удалением токсинов из крови и выводом из организма человека. Токсины непрерывно воздействуют на печень, тем самым снижая ее производительность.
Напитки, от которых худеют и молодеют

Так, возможны проявления постоянной усталости.

Любой в состоянии немного помочь своей печени. Существует специальная очистительная диета, которую рекомендуется проводить как минимум раз в год. Она позволяет повысить тонус всего организма и хорошо отразиться на самочувствии, снизит утомляемость и улучшит внешний вид.

Диета для очищения печени рассчитана на неделю. В течение этого времени необходимо отказаться от следующих продуктов:


1. Готовые мясные изделия (колбаса, сосиски)

2. Алкоголь

5 правил ужина для похудения

3. Любые морепродукты и рыбу, в составе которой присутствует ртуть (например, тунец)

4. Продукты, которые были подвержены переработке. Это любые продукты, в которых содержаться консерванты, красители, стабилизаторы.

5. Очищенные углеводы повышают уровень сахара в крови (сахар, хлебобулочные изделия)

Основу диеты для печени составляют овощи, фрукты и цельные злаки. Эти продукты способствуют эффективному очищению печени. Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, помогает выводу из организма химических соединений. Налегайте на орешки и бобовые. Мясо птицы не обжаривайте слишком сильно. Ежедневно выпивайте до пяти чашей зеленого чая.

Приготовьте себе очищающий напиток для печени. Возьмите свеклу, огурец, яблоко, лимон и опустите все это в соковыжималку. Добавьте две столовых ложки масла (лучше оливкового) и все тщательно перемешайте. Напиток лучше выпить сразу после приготовления. Всего один стакан такого напитка каждый день позволяет хорошо очищать поджелудочную железу и печень. Изменения в лучшую сторону проявятся в здоровом цвете кожи и хорошем состоянии волос.

Чтобы вывести все шлаки одной диеты будет явно недостаточно. Ее необходимо совмещать с курсом препарата, защищающего печень. Пропить этот препарат необходимо три месяца. За этот промежуток времени из печени выводятся вирусы, бактерии и токсины. Если вы не хотите пить препараты, а хотите обойтись одной диетой, то придется придерживаться ей не меньше месяца.

ТОП-7 упражнений для уменьшения икр

Прежде чем сесть на диету по очистке печени, рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

← Перейти к рубрике